見てくださりありがとうございます♪
薬膳ヨガインストラクター＆
膣プランナーの森川明美です☺
「どうやって自分の時間とってるの？」
よく質問いただきます^^
子どもの出産して
初めての育児で完璧主義
実家もないから親に頼れない
旦那は仕事的に生活リズムが真逆でワンオペ
手帳にかいてもまだ赤ちゃんの息子のリズムも
全然定まっていなくて振り回される！
息子が起きている間は常に視界に入れてないと心配！
妊娠する前から、手帳を使って
自分の時間をとることを大切にしてきた私は
子どもがいながらもどうしたら自分の時間を
とることができるか？を考えました。
私はもう6年ほど
未来を予約するCIITA手帳
愛用しています
そこで自分に決めたマイルールの１つめは
息子が寝ているときは
家事はしない！
これは息子が４歳の今も続けています♪
朝寝、昼寝も含めて息子が寝たら
私は私がやりたいことをする！
息子に家事を誰がいつしているのかを
見せることも大切だと思い
息子が起きているときに家事をして
泣いたらおんぶをしてました
インスタストーリーズのアーカイブより
家事をしながらでも意識は息子に向けて
「これはかぼちゃで、外は緑やけど中は黄色いね～」
「洗濯物濡れてたけど、乾いてるね～」
などそのときの実況をしていました
そして息子が寝たら
読みたい本を読んだり
勉強したい資格の勉強をしたり
編み物をしたり
ぐずることももちろんあるので
寝てる息子を抱っこしながらしてました
「私がやりたいこと」には常にアンテナをはって
思いついたとき、ときめいたり感情が動いたときは
忘れないようにすぐメモメモ
４歳となった今は朝寝も昼寝もしないので
（うちの子は２歳からしなくなったww）
夜息子と一緒に寝て
早起きして自分時間を作っています
そんな自分時間でしていた資格や健康の学びが
今の私の活動の土台でもあります
マイルールその２はまた次回
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ママと子どもたちに
自分を大切にすることを伝える
薬膳ヨガインストラクター＆膣プランナーの
森川明美☺インスタグラムはこちら
２６歳にして卵巣機能低下となり不妊治療
授かった息子の原因不明の蕁麻疹などを
きっかけに健康オタクに
手帳をパートナーに
ワンオペ＆パートをしながらでも
資格取得や起業を実現
健康や時間の使い方、考え方から
自分を大切に、自分の人生を生きることを
ママと子供たちに伝えることを
ミッションにしています
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