こんにちわ
多くのブログから当ブログを選んでくれて
ありがとうございます。
自責・自己否定・コミュ障(人間関係)改善専門
全肯定®指定カウンセラー 長谷部えりかです。
先日、おしゃべり会に参加させていただき、
私の中では衝撃的な学びがありました。
それは・・・。
感情と言葉の意味は結び付かない
ということ。
私は子どもの頃から感情を表すことに
禁止にしてきました。
そのため、「怒り」や「楽しい」、
「悲しい」の感情しか分かりませんでした。
お頭も弱く、本を読む習慣もなかったこともあります(^_^;)
「寂しい」とか「嬉しい」などは言葉としては
聞いたことがあるし意味が分かるけど、
感情とは結び付きませんでした。
一時期、「楽しい」と「嬉しい」の違いが分かりませんでした( ´艸｀)
場合によっては、辞書で調べないとが分からない感情も。
辞書で調べて意味が分かっても感情と結びつかない
ことも日常茶飯事でした。
その感情の持ち方が「他の人と違う」と分かっていたため
「感情が分からないことがおかしい」と思っていました。
でも、どうやってこのおかしな感情を普通にする方法が
分からずにどうすることも出来ないまま
全肯定と出会いました。
今では、「寂しい」とか「うらやましい」など
少しずつ感情と言葉の意味をイコールにすることが
出来るようになりつつあります。
少しでも出来るようになったことが嬉しくて、
ついつい「もっと早く感情を知りたい」と思って
焦ってしまう私ですが、
焦らずに観察することもやっていけたらと
思っています(∩´∀｀)∩
