若杉ばあちゃんの本

自力整体の先生お勧めの本、図書館で借りて何冊か読んだけれど

本を増やしたくないから手元に置きたい本として１冊購入した。

自然療法に詳しい友人は昔から知っていた。

彼女曰く「この通り実行したら食べるものなくなる！」

シンプルな食生活だから素材選びを面倒に思わなければやれそう。

でもでも、誘惑が多いよね〜

まあ、取り入れて行くということね