運動

先月から スポーツクラブへ通い始めました。
運動したいと思っても、一歩が踏み出せず 数年が経ってしまいましたo(^▽^)o
最近は 今までに見た事の無い脂肪がつき始め、自分の体重を支えられない事態が発生:*:・(￣∀￣)・:*:
メタボラインのサイズが なんと10センチ増えた。・°°・(＞_＜)・°°・。

元々、寸胴ですが、メタボラインのサイズはウエストと同じ位でした。
それが10センチ増?
泣けました。
本当に急変するんです！

パンツ類は全部買い直し（苦笑）
それも体型がすっかり変わったので妙な所がパツパツする！
お尻も何だか扁平っぽい！

そして、運動能力の超低下！
片足で立てない！しゃがんだらつかまらないとちゃんと立てない！

何なのこれは！ で、負荷の掛かるシューズを履き始めました。
週に一度のパーソナルトレーニングと宿題で少しですが身体にハリが出てきました。
姿勢矯正をして正しい重心で立てる事を目標に、がんばっています。
まだ体幹を固めている段階ですが、かなり身体がふらふらしなくなりました。
張り切って鍛えるぞ(*^o^*)


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