ダイエットは継続
生理も終わり浮腫がスッキリしてきました🙌
生理中はどうしても浮腫んで気分も落ちがち😭
体重計には乗らずにいつものルーティーンをこなすだけで100点💯
ドカ食いしたくなったら、手のひらに収まる程度のドライフルーツやナッツを食べたり、温かいはちみつ紅茶を飲んだりして乗り越えましょう🍯
最近は毎日1万歩超えるのを目標にしてますよ🚶
ダイエットにオススメふるさと納税‼️
高タンパク、低脂質のおいしいホタテ🦪
10月からふるさと納税改悪するので、納税すらなら9月中がオススメ🫶
雑穀米に混ぜても美味しいふりかけ😋
1,000円ポッキリなのもうれしい🖤
砂糖不使用ドライマンゴー🥭
ダイエッターにはうれしい👏
こういうのを探してた😭