筋トレ生活498日目
1年で20キロ痩せた39歳ワーママダイエッターです！
筋トレ生活、もうすぐ500日。
あっという間に過ぎていきました。
筋トレを始めて1年後も継続していられる人は4%以下と言われています。
100人いたら96人の人が挫折してしまう。
継続するってなかなか難しいんです。
でも継続したら痩せにくいと言われる35歳以上になっても痩せることが出来ます。
痩せたい、健康的になりたい人いますよね？
無理な計画は立てない事が継続するコツです⭕️
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