筋トレ330日後の激変 | アラフォーでも20キロ痩せた！
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アラフォーでも20キロ痩せた！

39歳ワーママダイエッターです。
2カ月で体重11キロ減、体脂肪13%減しました。
ただいまキープ中です。
どんな風に痩せたか発信中。

Instagram→＠aym42diet

筋トレ330日後の激変

ついにダイエット始めて330日目！

お正月太りもありましたが、なんとかここまでくる事が出来ました。

1年でもう少し変われるよう、しっかりと努力したいと思います🙌



今日の朝ごはん。

昨日、恵方巻き食べたので朝は軽く。

コーヒーとプロテインとフルーツサラダ🥭🥗

欠食はしないようにしています。



2ヶ月で11キロ痩せるためにはプロテインが必須でした🙌


最近お気に入り！完熟マンゴーが飲みやすいです🥭


プロテイン初心者さんにオススメです。