筋トレ始めて10ヶ月 | 2ヶ月で11キロ痩せたワーママのダイエット記録
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2ヶ月で11キロ痩せたワーママのダイエット記録

39歳ワーママダイエッターです。
2カ月で体重11キロ減、体脂肪13%減しました。
ただいまキープ中です。
どんな風に痩せたか発信中。

Instagram→＠aym42diet

筋トレ始めて10ヶ月

筋トレ生活10ヶ月。

ここまできました！！！！

お正月太りも最速で解消。


2ヶ月で11キロ減、体脂肪は13%減りました。

筋トレ＋プロテイン。


毎日飲んでいるプロテイン！！

ご飯を減らすだけでは綺麗に痩せません。


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