1日に2回寝よう！

1日に2回寝よう。

そうすれば、1日を２つに分けて使える。

1日を2日にすることもできる。

例えば、夜6時間寝て、帰宅して30分寝る、とか。

5時間寝て、昼に1時間寝る、とか。

休むのではなく、寝る、ことがポイント。

熟睡出来れば、頭がスッキリして、1日が2回にもなる。

研究者や受験生なら、2〜3時間集中して、30分〜1時間寝るという手もある。

目的は頭と体を万全の状態にすること。

時間は有限。大切に使おう。

というわけで、1日に2回寝よう！