おはようございます。
タイトルのとおりです。
炊事を止めて 3週間
ちょうど 暑中期間とも重なりましたが
結果 天国でした。
身体が楽だなー。
買い物も じぶんの分だけだから
まず「 軽い」
暑いときに 義務感で行かなくてもいい。
自由意思で以て 行きたいときは 行けばいい。
買い物って「 重い」ものだと
思っていたけれど。
夕方に セミの声を聴きに行く時間もできた。
そして 驚いたこともある。
彼は ほぼ 毎晩
早めに帰宅して
家で食べるようになっていること。
「 おつき合い」らしき外食が 激減しています。
食べているものは 冷凍素材などを使って
じぶんで簡単に作ったものか
デパ地下系 ほかで
買ってきたものだったりですね。
初老世代だから 食べ過ぎは
メタボ腹に直結することも 体感として
わかっているらしく
特に 夏場だし 意識して
野菜を摂って ほかは 控えめに食べている感じ。
育ち盛りの若者とかいないからね。
暑いなかの炊事は ストレス。
わたしの場合です。
洗い物も ストレスだった。
いまは 21時過ぎたら お風呂に入って
夏の野球中継も 観たいときは観て
ドラマも 観たいときに観て。
あそんでいる 
◇ よく食べる肉料理は？
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