おはようございます。 
タイトルのとおりで
クリスマス前から 大みそかまで 8日ほど
ダラダラ食べていました。
外食も それなりに増えてました。
普段 8日間で 外食や ケーキのテイクアウト
こんなにも 食べません。
初めは 海鮮だったので 油断してました。
明石焼きです。 
明石市 魚の棚（ うおんたな） 商店街です。
明石駅前にて
泉市長と 明石市民の会による演説
12月26日に 割引で購入。（ 衝動買いですね）
↓
この辺から 確実に 油断してますね。
↓
立ち寄った 奈良ホテル 
自炊でも 麻婆豆腐は
あまり ヘルシーとは 言えません。
唐揚げも それなりに作って食べてました。
こりゃ 完全に食べ過ぎでしたね。
胃腸も お疲れだったでしょう。
お正月になるまえのタイミングで
体重計に乗ったら
ヤバイことになっていました。
数日間で 41.5kgまで 1kg以上
増えていました。
このまま お正月のすき焼きとか
おやつも ダラダラ食べながら
箱根駅伝を視聴していたら
あっさり 42kgを超えていたでしょう。
クリスマス前から お正月 三が日だと
月の 3分の 1 以上を ダラダラ食べていたことに
なります。 
そりゃ 太るってもんですね。
蓑虫のように ジッとしていれば なおさらです。
このままでは ヤヴァイデンス！となり
お正月から ご馳走（ すき焼きなど）も
自重しました。
今朝 40.5kgまで 戻ってました。
あぁ、よかった。
あのまま 放置してダラダラ食べていたら
42.5kgとかに なっていたかも知れません。
そこまでいくと 2kg以上戻すのは 簡単では
なくなります。
更年期以降は ほっといても
太りやすくなりますので
適度な食生活を保たないと、ですね。
夏季から冬季へ 季節の変わり目に
多少 増えるのは 風邪の予防になると
少し 寛容になるんです。
11月に入ると グッと寒くなりますが
それでも 41kgから増えた分は
要らない脂肪でしか ありません。
なんとか 元に戻ってきてくれました。
よかった。
お正月 三が日も ずっと食べていたなら
ここから 戻すことになりますので
いま 年始 6日目で 戻ってきてくれていたのは
始まった 2023年の気分の感じ方が変わります。
記録でした。
読んでいただいて ありがとうございます。