ご訪問ありがとうございます。
3月は、歯の治療に歯科医院に通いました。
歯のケアと栄養士さんとの面談もあって。
2か月ぶりの計測で・・
少しづつ体重が減っていたのですが・・1月から2か月で－1キロがやっと。
減らなくなっています。
糖分を減らしているだけでは限界かなと。
やっぱり運動を勧められました。
足が浮腫まなくなったと話したら、
塩分だけでなく、砂糖も水分を含むと。
なるほどでした。
昨年5月に比べて（砂糖を摂らなくなってから）・・内臓脂肪が標準枠に入ってきたと・・改善した点を見つけてくれます。
食事は減らさずにバランスよくと。
はい、モチベーションを上げて・・運動しましょう。
と、思っていたら・・
今度は、左下の歯の詰め物が取れて・・
また歯科医院通いです。。
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