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夜、なかなか眠れないし、
寝ても数時間ではっとして、目が覚めたり‥。
動悸がするほど怖い夢を見たり・・
まだ夜中だけれど、落ち着くためにテレビをつけたり、水飲んだり。
逆効果だとわかっていても。
まあ、気持ちを落ち着けて。
朝まで、うとうとしたり目が覚めたり。
ちゃんと寝た意識がなくて。
そのためか、昼間眠くて。。
なんだか、頭がぼおっとしてはっきりしない。
テレビでは、年を取ったら眠れる時間が減ると・・
そうなのかなとも思っていても。
昼夜逆転かしら？
と、不安になっています。
歩いてきても
買い物に行ってきても変わらなくて。
美容院へ行って、（シャンプー苦手です）
首が痛くなり・・
ますます眠れなくなっています。
ふう。
あまり気にしないのがいいのでしょうが。
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