19日目体重

計り忘れ…


【水分】
約水１L


【努力】
半身浴約60分
腰回し
ｽｸﾜｯﾄ30回×2回
ストレッチ


便通×

ど-も

恥ずかしながらまた更新

・冷食唐揚げ１
・冷食焼売１
・がんもどきの煮物
・切り干し大根の煮物
・焼き芋

お弁当の準備しながら…。

焼き芋はお父さんのお土産


目の前にある物を片っ端から口の中へ～

( ´Д｀)

・ぽんかん２
・がんもどきの煮物
・ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ片手１掴み


今日弟がバイト先から持って帰ってきたのはｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ