2010/02/14

【朝食？】
12:00
・りんご

久々に予定のない休みだから久々に便秘薬のんだら早朝から便器とお友達
ｹﾄﾞ1.5kg減
どんだけ｡｡｡


【昼食】
14:15
・アップルチーズパン
・抹茶ラテ

・プルーン2個
・豆菓子



【間食】
16:00
・プルーン1個
・ｴﾋﾞﾁﾘせんべい2枚
・コーヒー



【夕食】
18:00
・鉄火丼 茶碗1/2
・みそ汁(豆腐油揚げ)
・白菜と葱のすき焼き風煮
・ブロッコリー