2010/02/10

【朝食】
7:45
・りんご1個


【昼食】329kcal
12:00
・ごはん168
・白身魚フライ(冷食)69
・きんぴら(冷食)22
・えのきわさびマヨ和え20
・ウィンナー50



【夕食】
18:45
・ぶり焼き
・小鯵フライのマリネ
・冷奴
・切り干し大根の炒め煮

・コーヒー
・アルフォート2枚
・あんまん
・チョコ


20:30
・10円まんじゅう4個