2010/01/14

【朝食】
8:00
・テリチキマヨパン339



【昼食】kcal
12:00
・ごはん168
・ハンバーグ
・ミニトマト5
・ほうれん草ﾊﾞﾀｰ炒め19
・ポテトサラダ



【夕食】
19:30
・キムチ鍋
・刺身こんにゃく
・サラダ
・いかの刺身
・鰯の蒲焼き
・雑炊
・マドレーヌ

今日も上司のうちにお呼ばれ
めたんこ疲れます