2010/01/07

【朝食】
8:00
・豆乳＋野菜ジュース140


【昼食】
11:30
・カロオフパン81X2個
　┣ペッパーハム
　┗レタス
・ポタージュスープ



【間食】
・クッキー4枚
・とうきびチョコ


今日はお勉強会
お腹空いて腹ならないように超久しぶりにお薬飲みました

アフター６はジムｯｯ


【夕食】
18:20
・牛乳パン
・もちもちあんドーナツ2個


勉強会が長引くと思ってジム遅めに予約したけど定時にあがれた
時間があったからゆっくりほおばり…食べ過ぎた


【間食】
21:50
・もちもちあんドーナツ1個