2009/12/24

【朝食】
8:00
・テリヤキチキンサンド183



【昼食】224kcal
12:00
・ナポリタン(冷食)121
・レタスミニトマト6
・まぐろハンバーグ34
・きんぴらごぼう26
・えのき塩昆布10
・ほうれん草お浸し10
・味噌汁17



ここまで407kcal
あと1093kcal


【間食】＠会社
17:45
・りんご1/4個


完っ全に風邪ひいた～

でもジム行ってくるゎ
初日だし

そーいや今日イブだね
忘れてた


【夕食】
20:30
・菓子パン2個700
・コーヒー
・唐揚げ3個

ジム後お腹減って食べすぎた

【間食】
1:00
・みかん
・あずきﾊﾞｰアイス


ジム意味ないぢゃぁーん