2009/12/19

【朝食】
8:30
・いちごタルト
・コーヒー

寝坊したー
体調悪いって電話したから遅めにのんびり出勤します


【昼食】287kcal
12:00
・ごはん168
・レタスミニトマト6
・梅チキンカツ(冷食)42
・きんぴらごぼう(冷食)26
・魚肉ソーセージ28
・味噌汁17

カロリー計算めんどくて昨日と似たお弁当


【間食】
15:00
・たいやき


【夕食】
20:00
・たん串ﾀﾚ2.5本
・ねぎま塩1.5本
・えび塩焼き
・玉ねぎ焼き
・刺身
・キムチ鍋
・雑炊



彼氏のきんちょーMax
お父さん常識人だからなー