2009/11/12

【朝食】312kcal
7:50
・プルーン2個60
・ビール酵母ヨーグルト66
・肉まん183
・コーヒー3

朝、色の濃いｼｯｺが出ると、悪いの出てる気がするのﾖ。
気のせいかもだけど気分的に。


【昼食】235kcal
12:15
・ごはん135
・ナムル牛肉80
・ほうれん草塩昆布10
・ミニトマト10




・カプチーノ(砂糖)

・カフェラテ(砂糖)
・あめ


なんか口さみしー
甘いの食べたいー


【夕飯】
18:45
・たまごのﾊﾑ&ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ283
・栗入り大福


んーまｯ


・ちくわ磯辺揚げ1/2