2009/10/30

【朝食】260kcal
8:00
・おにぎり(焼ほっけ)
・野菜ｼﾞｭｰｽ62



【昼食】287kcal
12:15
・ごはん135
・白身魚ﾌﾗｲ(冷食)69
・たけのこの煮物13
・えのき梅和え15
・ﾋﾟｰﾏﾝ+ｳｨﾝﾅｰ55



【間食】＠会社
・しみﾁｮｺ


【夕食】
21:45
・ちくわ磯辺揚げ1/3
・こんにゃくﾋﾟﾘ辛煮
・ふんわり焼き
・カステラ1/2ｷﾚ
・ﾁｮｺ5粒


もおぉ～
目が回るほどの忙しさでした
パソコンの見すぎで頭いてい
帰宅後ベッドに倒れこみました

そしたらこんな時間にﾊﾟｸﾊﾟｸだよ


疲れてると甘い物が癒されるね