2009/10/25

【朝食】
8:00
・ﾏﾛﾝﾛｰﾙｹｰｷ1cm弱
・どらやき
・ﾁｮｺ5粒
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ3

夕べは外食だったけど、それ以降なにも口にせず過ごしたら-500g
ですよね～
そーゆーﾓﾝだっけな。
夕べ我慢したﾛｰﾙｹｰｷとどらやきは、んまいすなー

【間食】＠会社
12:00
・クッキー1個
中国のお土産だって。

【昼食】284kcal
12:30
・おにぎり(鮭)185
・生姜参鶏湯99

最近春雨ｽｰﾌﾟばっか
春雨って炭水化物だし、食べてて邪魔だからいらないのになー。
春雨なしのｽｰﾌﾟだとｸﾘｰﾑ系か味噌汁しかないし
でも生姜とｺﾗｰｹﾞﾝが入ってるのに惹かれたよ

【夕食】
19:00
・たまごのﾊﾑ&ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ283

・どらやき2個


19:30
・おばあちゃん手作りまんじゅう

さっきのどらやきと比べて甘さ控えめでぐー。


20:30
・肉じゃが1口
・とんかつ1ｷﾚ