2009/10/18

【朝食】
10:45
・納豆紅生姜ごはん
・みそ汁(豆腐ねぎ生姜)
・カツ煮2ｷﾚ

500kcalいかないくらいかな
冷蔵庫に納豆が半端に残ってたから紅生姜をプラスして食べました
みそ汁にも生姜を
昨日の残りのカツ…

カツ…？？

魚っぽいかも(´Д`)


【間食】
13:30
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｱｲｽ65
・チョコ5個

・黒棒2個


16:00
・ぶり大根
・あずきﾊﾞｰｱｲｽ98
・ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ



【夕食】
19:15
・ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟの生ﾊﾟｽﾀ455
・ﾌﾟﾘﾝ138
・ｴｸﾚｱ241


・おでんこんにゃく2つ

おなかいぱーい〇



夜中に｡｡｡
・おでん
・チョコ4個
・柿の種
・ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ3本
・黒棒2個