2009/10/17*

【朝食】270kcal
8:00
・菜めしぶりしぐれ179
・生姜とん汁91



【昼食】314kcal
12:00
・ごはん135
・ゆで卵40
・しめじﾚﾝｼﾞ蒸し20
・ﾋﾟｰﾏﾝ+ｳｨﾝﾅｰ52
・ｷｬﾍﾞﾂﾒﾝﾁ(冷食)67



【夕飯】
18:45
・カツ丼496＋α

・MOWﾐﾙｸﾁｮｺ237

・ﾀﾞﾌﾞﾙｼｭｰｸﾘｰﾑ283


ｽｰﾊﾟｰでｻﾝﾄﾞｲｯﾁ買おうとしたら売り切れ
ﾐﾆカツ丼買いました

…帰宅してびっくり
今夜のうちのおかずもカツ煮でした

て事で、カツ2ｷﾚ追加したぜよ