2009/10/06

昨日紛失して更新できず

【朝食】191kcal
・ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ186
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ5


【昼食】331kcal
12:00
・ごはん168
・えのき梅和え20
・だし巻き卵60
・のりﾁｷﾝ(冷食)46
・ｴﾋﾞﾋｼﾞｷふんわり揚げ(冷食)37


【夕食】
18:45
・おにぎり135
・茹で落花生(写真の3倍位)

・ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ苺ｼｮｰﾄ232

・ﾌﾟﾘﾝ174

・げんこつせんべい2
・うぐいす豆



開き直って食べました。
お腹いっぱいなのに…。