2009/10/03

【朝食】290kcal
8:00
・薄皮黒糖さつまあん285
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ5



【昼食】373kcal
12:00
・ごはん168
・大根葉.ｼﾞｬｺの炒め物40
・だし巻き卵60
・春巻き(冷食)68
・ｴﾋﾞﾋｼﾞｷふんわり揚げ(冷食)37



【夕飯】
19:00～20:00
・ひとくちｻﾝﾄﾞ336

・MOWｸﾘｰﾐｰﾐﾙｸ223

・黒ｺﾞﾏきなこげんこつあめ
・あられ
・せんべい
・ふんわり焼き120

・手羽元さっぱり煮
・かぼちゃの煮物2ｷﾚ
・ﾐﾙｸｳｴﾊｰｽ
・あられ
・ｸｯｷｰ
・きなこ棒5本



ﾎﾜｲﾄﾁｮｺの山探してｽｰﾊﾟｰはしごしちゃったょ
結局なかったし

その欲求が出ましたね、
みごとに。
生理前てのもあるけどねー


でも今日は食べたいもの食べるって決めてたんだ

やっとほぼ健康体重で落ち着いてきたから
今日はﾀﾞｲｴｯﾂ休憩



でも
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺの山食べれてたら
こんなﾁｮｺﾁｮｺ食いしなかっただろーなー


な～んて


深く考えちゃいけねいﾈ