2009/10/02

【朝食】
健康診断のためﾅｼ


9:30
・ｶﾌｪｵﾚ80

健診後ぐぐっと一気飲み

血液検査なかったー
なんてｹﾁな会社だこと

しかもあたしが心配しなきゃいけないのは尿検査だったっけ
去年の健診でなんちゃらって数値が高かったんだったっけ
もし今回も出たら再検査すすめられたぁ
糖尿病か
結果出るまで不安です(´Д｀)


【昼食】358kcal
12:00
・ごはん168
・ほうれんｺﾞﾏ和え(冷食)22
・だし巻き卵60
・春巻き(冷食)68
・きんぴら40



【間食】
14:30～17:30
・ﾌﾟﾁﾁｮｺｼｭｰ10個位

ｾﾌﾞﾝで売ってる徳用って書いてあるﾌﾟﾁｼｭｰ
差し入れ



仕事帰り、彼氏から
｢さんまと大根とﾎﾟﾝ酢買って来て｣


ﾊﾟｼﾘかっ



【夕飯】
19:30
・ごはん
・さんま(大根おろし､ﾎﾟﾝ酢)
・ｳｨﾝﾅｰ1本
・つくね串2/3
・なめ茸おろし2口


おばさんに焼いてもらったよﾝ
脂のっててうまかったー


帰宅後
23:00
・ﾐﾙｸｳｴﾊｰｽ?2個