2009/08/31

朝の体重は
昨日の朝の体重より-100g…(・・;)

彼氏んちの体重計がアナログだったから間違い？？

筋肉がついたと信じたい

8:30
・宇治金時ｱｲｽ87


10:30
・ﾄﾞﾘｱ275
　┣ごはん168
　┣きのこﾎﾟﾀｰｼﾞｭ3/4袋50
　┗ﾁｰｽﾞ57
・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
・姉手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ

粉末ｽｰﾌﾟでﾄﾞﾘｱ風
ｶﾛﾘｰもﾅｲｽです

ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ大好き
疲れた体に豚のﾋﾞﾀﾐﾝB

12:30
・手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ１ｷﾚ
・味付けがんも煮2ｷﾚ
・かぼちゃの煮物１ｷﾚ
・豆乳200ml68

16:00
・宇治金時ｱｲｽ87
・ﾋﾞｽｹｯﾄ2枚
・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ2枚58
・ｿｲｼﾞｮｲ苺133
・韓国のり１枚


19:00
・味付けがんも煮１ｷﾚ
・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
・手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ１ｷﾚ
・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ60
・ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚



体痛くて動けず１日中ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
栄養あるもの摂らなきゃいけないのに無駄に食べちゃった。

あーあ。


合計1700～1800ぐらいかなー