2009/08/20

【朝食】329kcal
8:00
・ﾍﾞｰｸﾞﾙ(ｺｺｱ&ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ)259
・ﾎｯﾄ抹茶豆乳70


【昼食】353kcal
12:00
・ごはん(紅生姜)168
・ｿｰｾｰｼﾞ100
・ほうれん草ﾊﾞﾀｰ炒め19
・ほうれん草ﾍﾞｰｺﾝｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ66


【夕飯】350kcal
19:00
・ﾊﾑ&ｴｯｸﾞｻﾝﾄﾞ