2009/08/15

【朝食】333kcal
9:00
・抹茶豆乳70
・卵ｻﾝﾄﾞ266
　　┣ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ用ﾊﾟﾝ148
　　┣卵85
　　┗ﾏﾖﾈｰｽﾞ33


【昼食】314kcal
・寿司262
　┣鮪56
　┣ｴﾋﾞ45
　┣玉子67
　┣かっぱ巻25
　┗ｻｰﾓﾝ69
・がり2
・ﾍﾟﾔﾝｸﾞ焼きそば2口50

【夕飯】
18:00～
・ＢＢＱ
豚、牛、ｷｬﾍﾞﾂ、なす、玉葱、ﾐﾆﾄﾏﾄ、もち



彼氏とﾉﾘで急遽ＢＢＱ
庭でやってたら、おじｻﾏ&おばｻﾏも参戦

形だけ…のつもりが
どんどん食材持ってきて
すんげ食った


おかげで
めっっっっっっっったに
ｳﾝﾋﾟ出ないのに
薬なしで、下すほど


明日からまた節制っすー