2009/08/11

【朝食】168kcal
8:00
・おにぎり(雑穀青菜ﾌﾘｶｹ)


【昼食】376kcal
12:00
・テリチキ丼
　┣ごはん168
　┣ﾚﾀｽ3
　┣卵85
　┗ﾃﾘﾁｷ120


【夕飯】250kcal
・ｵﾚﾝｼﾞ80
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ120

・冷しゃぶｻﾗﾀﾞ2口
・佃煮



少なすぎ？

バランスは確実に悪いﾈ