2009/07/13

【間食】
4:30
・とうもろこし

【朝食】
10:15
・ｵﾚﾝｼﾞ
・きなこ43＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ73
・みたらし団子
・ｶｽﾃﾗ

・あずきﾊﾞｰ98

・芋けんぴ4~5本

ここまではまぁ､､､良かった


11:00
・ごはん3口
・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ3口
・かき揚げ煮1/4
・卵焼き1/2切れ
・ｶｽﾃﾗ2切れ
・野菜ｼﾞｭｰｽ3口

11:45
・せんべい3枚
・野菜ｼﾞｭｰｽ約300ml
・ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ54
・ﾏﾝｺﾞｰﾍﾞｰｸﾞﾙ182
・りんご
・芋けんぴ

16:00
・卯の花
・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ1口
・野菜ｼﾞｭｰｽ3口


昼食わないね…。
間食間食間食です。

朝帰り&寝不足だといつもこーだ

そわそわも罪悪感もなしで暇だから食べちゃった感じ。

お腹が減らないし家族が帰ってきたら夕飯になっちゃうから､､､
いちいちいらないﾄｶ断るのめんどいし、
ｽｳｪｯﾄとTｼｬﾂで家を出て近くのでかい公園まで逃げてきました



さーて、
歩いてこようかなぁぁ


持たずに歩いたから時間もわからずﾃｸﾃｸ。

道の両ｻｲﾄﾞにあじさい、深緑の木の葉、蝉の声、日陰に入るとちょっと涼しくて


気持ちーぢゃーん

約45分のｳｫｰｷﾝｸﾞだったけどいぃ気分転換になりました◎


19:30
・ﾎﾙﾓﾝと玉葱の塩焼き


ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞもやったぜぃ

22:30
・野菜ｼﾞｭｰｽ