【朝食】
8:00
レーズンマーガリンロールパン2個、苺ヨーグルト、コーヒー

【昼食】
12:15
きんぴら混ぜご飯(35g+80g)、卵焼き、ミニトマト、レタス

【間食】
14:30
揚げ小まんじゅう1個
【夕食】
18:45
サラダ(レタストマト和風ゴマドレ)、唐揚げ3個、じゃがいもの煮物、かき揚げの煮物少し、冷奴、
さつまいも、おさつどきっ208

さつまいもづくし

やっぱレンジよりオーブンのがおいしかったなー(´Д`)
【間食】
20:00
あじの天ぷら
ミルクティー、グレープフルーツ