2009/05/29

【朝食】142kcal
7:15
豆乳68+野菜ｼﾞｭｰｽ74


【昼食】
12:00
ご飯80g､豚ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ玉葱､卵焼き､きんぴら､ﾐﾆﾄﾏﾄ


【夕食】
18:45
牡蠣ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ(茶碗に軽め盛り)､味噌汁(あさり)､ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ､ﾚﾀｽ､塩辛じゃがいも､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ


【間食】
20:00
０㌍ｾﾞﾘｰ､牡蠣ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ少し､ｶﾆｶﾏ､卵焼き､食ﾊﾟﾝ､ﾐﾙｸｺｰﾋｰ