2009/05/21

【朝食】
8:00
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ133､豆乳34､ﾊﾞﾅﾅ､ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ､小まんじゅう2個


【昼食】
12:00
ご飯80g､ﾚﾝｼﾞ蒸し(ﾌﾞﾅﾋﾟｰ､ﾚﾀｽ)､青椒肉絲､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾐﾆﾄﾏﾄ
写真撮り忘れた

麦ご飯→白米なだけでメニューは昨日と同じだから画像使い回し

【夕食】
18:45
ご飯80g､青椒肉絲､かまぼこ4切れ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､厚揚げの煮物1切れ､ﾄﾏﾄ半分､小まんじゅう3個














生理きたｯ(･∀･)ﾉ

運動はお休み

食欲もおさまってきた


…気がする。

多分ｷﾞﾘｷﾞﾘおさまってる状態


もしかしたら数時間後に暴走してもおかしくなさそーな。


今うちに
・カステラ
・小まんじゅう
・まんじゅう(あんこ､白あん)
・ホワイトチョコラスク
・クッキー


が貰い物であります


耐えます。


…耐えたいです。




【間食】
19:45
ｶｽﾃﾗ1切れ､厚揚げの煮物1切れ､ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ
22:00
まんじゅう