2009/04/24

【夕食後】
蒸しさつまいも320､ｸｯｷｰ75､ﾗｲﾄﾐｰﾙ大豆ﾊﾞｰｶｶｵｵﾚﾝｼﾞ100､苺､筍の煮物

【朝食】200kcal
7:00
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ147､ﾐﾈﾗﾙ豆乳53



【間食】
生ﾁｮｺ2

【昼食】278kcal
12:00
麦ご飯143(梅ｼﾞｬｺ)､ささみ梅肉和え80､筍の煮物20､ｷｬﾍﾞﾂ水菜しめじのﾚﾝｼﾞ蒸し35



【間食】
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ
ﾓﾁﾓﾁｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰﾄﾞｰﾅﾂ

【夕食】500kcal
20:00
鮭のﾎｲﾙ焼き(玉葱人参しめじﾁｰｽﾞ)200､筍とがんもの煮物100､ﾍﾞｰｺﾝと葱の和風ﾊﾟｽﾀ200