2009/04/22 | ダイエット日記~結婚準備~

2009/04/22

【夕食後】100kcal
23:00
ライトミール大豆バーカカオオレンジ味
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【朝食】236kcal
7:05
ライ麦パン147(マーガリン36)、ミネラル豆乳53

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【昼食】290kcal
12:00
麦ご飯143、ミニトマト15、ささみ梅肉和え80、胡瓜中華くらげ和え32、温しめじ20

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【間食】
生チョコ2

【夕食】286kcal
20:05
ライ麦パン147(マーガリン36)、ミネラル豆乳53、卵豆腐50