2009/04/21

【朝食】236kcal
7:00
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ147(ﾏｰｶﾞﾘﾝ36)､ﾐﾈﾗﾙ豆乳53


【昼食】298kcal
12:00
麦ご飯143､ささみ梅和え80､れんこんひじき50､ﾐﾆﾄﾏﾄ15､ﾚﾀｽ水菜のﾚﾝｼﾞ蒸し10､お茶



【夕食】
19:00～　
寿司(中ﾄﾛ2､ｼｬｺ､赤貝､ｻｰﾓﾝ2､甘ｴﾋﾞ､車ｴﾋﾞ､ﾂﾌﾞ貝､ｳﾆ､ｲｸﾗ､穴子､数の子､かっぱ､ﾈｷﾞﾄﾛなどなど)
吸い物(麩､鱧)
茶碗蒸し
ﾃﾞｻﾞｰﾄ(紅茶ｼﾌｫﾝ､生ｷｬﾗﾒﾙ､ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ､ｷｳｲｼｬｰﾍﾞｯﾄ､芋きんとん､洋梨､ｵﾚﾝｼﾞ､苺) がり､お茶







高級寿司～
残したら失礼だと思って出されたものたいらげた

甘いものならいくらでも入るけど､ご飯は苦手
途中ﾌｰﾄﾞﾌｧｲﾄ状態でした

明日からまた頑張る