食事の回数。

普通は１日３回。



でも、最近、１食普通の量食べるとつわりみたいな症状が出て気持ち悪くなるんです


『たまごクラブ』にそんな症状の時は、量を減らして回数を増やすと書いてあったので、その通りにしてみたんです。



そしたら・・・



お腹空くのが早い早い


まぁ、当たり前の事ですが



昨日は、量減らしても気持ち悪くなっちゃって


それでもお腹は鳴るし


気持ち悪いのに、お腹空いたの我慢出来なくて、食べたら更に気持ち悪くなり・・・




今日はダイジョブでした



自分のペースで、焦らず、体重にも気を付けながら、食事管理をしていきたいと思います