夕方、勉強に疲れた上の娘が、ソファーで夕寝状態に入ってしまった・・・・。
起きるまで待っていても時間の無駄なので、妻と下の娘と３人で、
久しぶりの「ＲＯＵＮＤ１」コースのジョギング＆ウォーキングに行きました。
往復５ｋｍですから、丁度、帰った頃、上の娘も起きるだろうと思い・・・・。
約２０分後・・・・。
ＲＯＵＮＤ１到着
自動販売機で水分ＧＥＴ！
少し休憩して、再びジョギング＆ウォーキング。
途中、文勤横の公園の階段を使い・・・
上って降りて・・・足を鍛える（大げさな！）
で・・・・家に帰り、私と妻は、わざと二人で風呂に入りました。
ミストサウナをつけながら、一人が洗っている時は、一人が浴槽で暑さに耐える。
いい汗かきました。
お久しぶりの、どてっくす・・・・・じゃない、デトックスでした。
下の娘の「根性論」Ｔシャツ
・・・・おまけの写真です。