昨日から始まったダイエット。
今回は、孤独な戦いではありません。
夫婦で、ダイエットです。
私は－１０ｋｇ、妻は・・・・書いたら
されそうなので・・・・－△ｋｇということで。
とりあえず、今日の食事は、
←これだけ
私も妻も、胃腸が丈夫過ぎて、栄養の吸収が良すぎて・・・・普通に食べたらすぐ身についてしまいます。
その証拠に、
←この機械も・・・
『アルカリ強』にすると、胃腸の弱い人は下痢してしまうそうなんですが、
我々には、全然効かないので、ずっと「強」のままです。
本日は雨ですが・・・・。
天気のいい日は、少しでも歩かないといけませんな。
適当に無理しながら（？）頑張ります。