今日から会社まで歩いて出勤しています。
片道１．５ｋｍくらいなので、往復３ｋｍはあると思います。
それに加え・・・・昨晩から、夜、約４ｋｍのジョギングを始めました。
昨晩は一人で行ってきました・・・・が、今晩はさすがに筋肉痛で、一人では行く気になれず、
上の娘が塾に行っている時間を使い、妻と下の娘が自転車でお付き合いしてくれました。
折り返し地点「ＲＯＵＮＤ ＯＮＥ」
我が家から約２ｋｍくらいの距離です・・・歩かず・・・極力、走り続けています。
それに加え、食事制限をしています。
平均すると・・・。
朝食・・・・おにぎり１個程度。
昼食・・・コンビニのカップサラダとドレッシング（２３ｋｃａｌ＋６９ｋｃａｌ
）。
夕食・・・自家製サラダ又は、ヨーグルトのみ。
胃袋も完全に小さくなって、私から『食欲』という欲求・・・・ほぼ消えました。
最初の一週間・・・・いきなりハイペースで飛ばしています・・・・しかし、これには深いわけがある。
今回は、パパ３人で競争・・・つまり、全員男ですから、おそらく私の勘だと、
全員、残り一週間は、
『飲まず！食わず！走りまわる！』・・・という、殺人的ペースで追い上げをかけるはずである。
この頃までに、さぼってしまうと・・・・最後の追い上げは全員ハイペースであるため、
追いつき追い越すこと・・・ほぼ不可能と思われる。
そこで、私がとった作戦は『一撃離脱戦法（Hit and away）』であります。
Ｎさんのご主人様もＳさんのご主人様も、ダイエット開始間もない今は、体慣らしの、
ゆっくりペースなのではないか・・・・？。
その間に、一気に体重を減らし（一撃し）、そのまま逃げ切る（離脱する）戦法なのだぁ～
・・・・でも。
ここで、作戦暴露しとっては意味がないんですけど・・・・。
ま・・・それはそれで・・・・いいんですけどね。
現在、４日で３ｋｇ落ちました。
この土日の間に、あと１ｋｇは落とし、最初の一週間で、一気に４ｋｇ落とす作戦です。
逃げ切ります・・・・このまま・・・・ふっふっふ。
