Aanandi Yoga ヨガインストラクター Kohです。
9月六本木ヨガレッスンの日程です。
9月4日(日) ①7:10-8:00(50分) ②8:10-9:30(80分)
9月11日(日) ①7:10-8:00(50分) ②8:10-9:30(80分)
9月25日(日) ①7:10-8:00(50分) ②8:10-9:30(80分)
【予約メール送付先】 aanandiyoga@gmail.com
【オンラインでの予約】 http://www.aanandiyoga.com/book-online
日曜の朝の時間を少しでも有効に使いたい方、ヨガ初心者大歓迎！
女性だけでなく男性もどうぞ！
9月になり、天気も不安定な毎日ですが、9月は4月に続き新しいことを始める人が多い月でもあります。
他人と比較することなく、自分のペースでできるのがヨガの最大の魅力です。
カラダをほぐし、呼吸を感じ、自分自身の声を聞いていく時間。
あなたの本来の健康的な状態、カラダも心もベストな状態へ一緒に変化させていきましょう！
開催場所: 東京都港区六本木
降車駅: 大江戸線六本木駅3分/日比谷線六本木駅4分/千代田線乃木坂駅5分
http://www.aanandiyoga.com/のアクセス参照下さい。
レッスン内容:
①ハタヨガ太陽礼拝
朝一から体を動かしたい人向けです。太陽礼拝を中心に呼吸に合わせて動き、ポーズを加えていきます。
50分間でギュッと集中力を高めていきましょう。
ヨガをしたことある人向け(初心者もOK～)
②ハタヨガ
OM(AUM)+マントラ→アーサナ(ヨガポーズ)+シャバーサナ→瞑想を行います。ヨガのルーツ、インドで行われているスタイルで行います。
ヨガ初心者～(初めての方大歓迎)
*OM、マントラ、瞑想が含まれていますがAanandi Yogaは販売・宣伝・政治・宗教活動の勧誘等は一切無関係、行っておりません。
料金: http://www.aanandiyoga.com/book-online
持ち物: 動きやすい服装、水、ハンドタオル
ヨガマット:無料貸しマット有、マイマットを使いたい方は是非お持ち下さい。
注意: スタジオにシャワー施設無し(お手洗いはあります)
レッスンに関するお問い合わせ、ご予約は必要事項↓をご記入の上 aanandiyoga@gmail.com までご送信をお願い致します。
またはこちらのオンラインからどうぞ→http://www.aanandiyoga.com/book-online
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