私は数年前からいわゆる腰痛持ちとなって
しまいました。
あまり知られていない病名なので伏せますが、
整形外科に数年リハビリに通っていたことも
あります。
今も慢性腰痛という感じで腰痛のプロと言っても
過言ではない程の慢性腰痛です。←なんだそれ
そんな私の自宅でのリハビリには
テニスボール
を使っています。
仰向けに寝て腰やお尻の下にテニスボールを
置いてグリグリとマッサージをします。
自分ではマッサージ出来ない部分の筋肉が伸ばせて
腰痛にはとてもよいです。
今までは昔テニスで実際に使っていたボールを
マッサージに使っていたのですが、
古くなって中の芯がボロボロになって崩れて
楕円形になってしまったのです。
おまけに潰れたところの角がお尻に刺さるという
嫁入り前のおなごにやめてよ
という状態に
なったのでこのたび購入することとなったのです。
テニスボールってスポーツ用品店でしか買った事が
なかったのですが、100均にも売っていました‼︎
ホントに何でもあって驚きです。
早速マッサージに使ってみました‼︎
・・・
一瞬でブッ壊れました
「安物買いの銭失い」とはまさにこの事ですね。
おとなしくちゃんとしたテニスボール買います。
つづき↓
