相葉先生。助手は中間くんと重岡くん
教壇に立ってる相葉先生の後ろ姿が！！
脚が細すぎる(T＿T)！！
細身のスーツなのにそれでもぶかぶかな感じ
小学生と雑巾がけレース☆
濱田くん→小瀧くん
嵐からは、、、
櫻井くん！
えーーって頭を抱える翔くん(笑)
机にふせちゃう(笑)
大野くん！
任せろっ！！！って男前発言( 〃▽〃)
大阪では1回勝ってる
それぞれスタート地点へ
近くに翔くん来たー！！
対戦相手の女の子にペコッって頭を下げる
靴紐結び直して女の子と喋る
潤？】小瀧、大丈夫か？？？大阪で生まれたての子鹿みたいになってたぞ！！(笑)
小瀧】背が高いから上手く身体を折り畳めないんですよー(×_×)
第一走者の濱田くん(いつの間にか裸足になってた)速くてあとは段々、、、
結果は負け
対戦後まとまって
翔くんが濱田くんに声を掛けつつ肩に手を置いて、、
例の(笑)なで肩コント(笑)
雅】なで肩兄弟(笑)(笑)
～体幹を鍛えに青山学院大学に行った時のＰＶ～
鍛える前にトラックを大学生の子と一緒に走ることに
初めは付いていけてて
他のチームメイトから『速い速い！！』『速い！！』
って驚きの声が！！
相葉くんの本気の走りを見ました！！
めっちゃかっこいいし終った後すんごい汗だし
いつでも本気な所が大好きやー！！！
が、
段々差が開いていって
64秒でゴール
相葉くんの走りをみて少し興奮したように(見えたような)監督に凄い凄い！！！速い！！！
って言われてたような、、、
監督)始めは良かったんですけど体の内側の芯がぶれちゃってバタバタした走りになってる。
うちの選手は内側、体幹をを鍛えて芯をしっかりさせてる
だから腹筋は割れてないんです。
って実際お腹をハラリ
雅】ホントだ～何か、、小学生の高学年って感じだね♪
監督が編み出した
"ドローイン"
復横筋
お腹の横にだけ力を入れる
良いこといっぱい
・腰痛が良くなる
・Ｏ脚が治る
・ウエストが細くなる
二宮くん！
和)横じゃなくて幅なんだよね～(言い方かわいい♪)
走る前にストレッチをすると足が速くなる方法を教えて貰ったので皆でやりましょう♪
・手を肩に置いて肩甲骨を回す
・足をあげる
【体幹を鍛えると良いこといっぱい】
腹筋を鍛えたら絶対割れると思ってたからビックリしたよー！！！
内側にも筋肉があるんだね！！