こんにちは。
Aamde美和子です。
早いモノで、今週末から３月です!!
少しづつ日も長くなり、春も近づいてきてますね♪
ヨガで心と体を整えて、活動的な春への準備をしませんか？
3月のクラスは、以下のスケジュールです。
皆様のご参加、お待ちしています。
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3月15日（日）19：30～20：40
「デトックスパワーヨガ」
デトックス効果のあるポーズで、心地よく汗を流すプログラム
3月22日（日）10：30～11：40
「リラックスヨガ」
座位を中心としたリラックスのクラス
3月29日（日）13：30～14：40
「肩こり改善ヨガ」
肩甲骨まわりを柔軟にする肩こり改善プログラム
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参加ご希望の方は、メッセージやコメントお願いします。
場所の詳細をお伝え致します。
メールでもご予約受付中
yoga_aamde@yahoo.co.jp