ときどき休んだりしながら
この本を結構まじめに、忠実にやっております 笑
第4週の課題
【活字を一切読まない1週間を過ごす】
というワークを1月最後の週に取り組みました
やっと腑に落ちてきたので
シェアしますね
この1週間は徹底的にインプットしないわけです。
なので、内側から出てくる感情や思考に
とっても敏感になりました。
昔のことを思い出したり、
些細なことが心配になったり、
些細なことにイライラしたり、
こういう感情と思考って
年がら年中、私の中にあったはずなのですが
普段は
活字を見ることで
自分の内側を見ないようにしていたことに
気づいてしまいました
活字は精神安定剤です。
そして、解決した気になる
インプットを断つと、
自分と向き合うしかなくなり辛いのです。
だけど
今までの自分が繰り返しているパターンから
卒業するには
自分と向き合うしかない！
その辛さになれてくると
今度は、、、
楽しくなってきた！！
今までどれだけ
楽しいものにフタをしてきたかがわかります
世間に溢れている
楽しいだろうもの、が断たれると
自分の中にある
本当に楽しいと感じるもの、とのアクセスが
スムーズになってくる感覚がありました
クリエイティブって
きっと、こういうこと
このワークの目的は
【本来の自分を取り戻す】
ちまたに溢れる情報に埋没して
いかに
自分自身を見ていなかったか
気づいたり考える1週間になりました
入れる情報を一度ストップすると
脳みその中が整理整頓され
スペースが広がりますね
レシピを見ないでケーキを焼いた 笑笑
4回も！
だんだん上手くなりました。
自分の感覚を取り戻す方法のひとつ
1週間は長かったけれど
これからも、たまに活字断ちして
自分を取り戻す時間を意識的に
作ろうと思います
まだまだ募集してますょ
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