マイ手帳スタイル

ちはるです。

私の手帳はこれ♡

藤本さきこさんの設定変更手帳です。

毎日1個、「日々のお題」のワークがあって自分の設定に向き合っています。

見たくなかった自分も見ています…

絶望するし、はっきり言って情けなさ100%ですが、

そのかわりに見ないようにしていたことをはっきり見ることで

意外と怖いことじゃなかった

そういえば考えたこともなかった

当たり前すぎて気づかなかった

そんなことに気づけています。

私のお気に入りは音楽かけて、ワークをすること♡

ここのアプリ使ってます→spotify

邦楽だと歌詞をつい追いかけてしまうので、

洋楽派です。

邦楽は歌詞が好きだし

洋楽はリズムが好き。

音楽かけながらワークしていると、すごく自分の中に入れるんです。

一種の瞑想状態ぽくなれるので、おすすめ。

1年間、活用していきまーす！

満月の夜はゆるむ時間♡

ちはるです。

先日は満月だったので、子供達が寝静まってから1人月見しましたー。

窓開けて外を眺めると真上の辺りにキレイに見えました♡

見始めてから雲がかっていたのが少しずつ取れて、雲ひとつないお月さまに会えました。

日々バタバタしていたりするので、

最近こうしてボーっとできる時間はあまりなかった。

今頃の時季って暑すぎず、寒すぎず、虫もほとんど出ず(苦手なので…w)いい感じです。

ボーっとするとか一見無駄なように思えることで癒しとか豊かさを感じられるのが何だか嬉しい。

やっぱり私にはこういう余白の時間が必要だと再確認しました！

誰かにしてみれば非生産的なことでも、

誰かにとっては唯一無二だったりする。

私という人に産まれた時間をもっと楽しもう。

今すぐ幸せになるについて思うこと

ちはるです。

昨日はちょっと凹んでおりました…

選択に迷うことがあった。

私の中で願いを叶えたいって自分の思う通りになってほしいってことになっていて、

思い通りにいかない＝よくないこと・悲しい設定になってるから辛いんだなって思いました。

私、以前東京に住んでたことがあるんだけど、

もろもろの理由で地元に帰ることにしました。

あの頃も今もそれが最善の選択だと思っていたはずだけど

きっとあのまま東京に住むのも最善の選択だったんだと思う。

もちろん地元に住む今も最善。

たぶんどっちを選んでも同じ。

自分が今全然うまくいかないと思うこと

数年後うまくいかなくて良かったことになってるかもよ♡

だから今とても幸せな状況と思えなかったとしても

今すぐ勝手に幸せになって良いのだなーと思う。

「私は不幸」ベースで考えると何を積み重ねても不幸としか思えなくなる

ということは、「私は幸せ」ベースで積み重ねていけば何があっても幸せでいられるんだ♡

「今すぐ幸せになる」ってこういうことなのかなーと自分なりの解釈です。

「今すぐ幸せになる」ってどういうことなのか？

ひとりひとりの答えは違って当たり前。

それでもほんとはみーんな幸せなんだ。

大切なものは内側にある

ちはるです

自分といっぱい会話をすると、思うのは

ほんとに答えは自分の中にあるものなんだなってことです。

幸せになりたいとか

願いを叶えたいとか思うと、外側の方法論を知りたくなる。

幸せになる方法とか願いの叶え方、みたいな。

そういう、外側に求めるのは違うんだなって実感しました。

方法はいろいろあるし、参考にはなるけれど

方法が自分を幸せにしてくれるわけじゃない。

方法は答えじゃない

自分が自分にどうなりたいのか聞いて行動に移す

当たり前の話かもしれないけど、そこでしか自分の答えに辿り着くことはできないんだなって思う。

山登りと一緒だね。

いい道具とか登りやすい環境とかあるけど

やっぱり登るのは自分なんだよね。

もうすぐ紅葉の季節ですねー！

見に行きたいな！

ブログの設定変更♡自分の想いを伝えること

ちはるです。

ずいぶんとご無沙汰ブログになってしまいました。

私、人のブログ読むの好きだけど自分のブログって楽しく書ける時と苦しく思うことがあったんです。

なぜ苦しかったのか？

それって私のブログの設定がとっても難しいものだったからだと最近気づきました。

それまでの私のブログの設定は…

きちんとした文章で

誰かに役立つ、中身のある内容で

人に不快な思いをさせず

かつ自分の言いたいことを正確に伝えなければ！

…これ、ブログ書けなくて当たり前w

だってめちゃくちゃハードル高いもんw

だから設定変更しますることにしました。

私がブログに対して願うことってこれだったんです↓

自分の想いを書きたい

私にとってブログとは…

自分の想いを表現するツール

そこにいろんな幻をくっつけてたから辛くなってたんだ。

自分の想いを書くこと

それが自分のやりたいことだったんだなーと改めて感じました♡