あー 今日も 一日 早かったなあ💦


もう あと少しで 明日に なりまーす♪


寝る前に お茶濁し更新 やるべえ😁






最近、健康に気をつけた食事は?

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健康に気をつける? なるべく 酒 飲むな!

少しは 飲まなきゃ と チビチビ 飲むずら😁

カロリー 高いのは なるべく 食べるな❗️

あー しかし たいして 変わりないよーん😁

ヤケクソで おかきとか パリパリ 酒の アテ

でーす😁♪ コレが 間食 腹は 出てくる 血糖値

あがる ですねー😁


あー 眠たいなあ 寝て 早起きして  そうしましょう!

前にも 載せたが



こういうの カロリー高め  ななな わー🤣


知らんで



ほんまに 眠たくなってきた 


寝て 早起きかして 頑張ろう!


わー